Ofte stillede spørgsmål

1. Kan jalousien virkelig slippe – eller lærer jeg bare at leve med den?

Vi arbejder der, hvor reaktionen starter. Målet er ikke at lære at leve med jalousien, men at ændre den impuls, der sætter den i gang, så du ikke længere skal kæmpe med den.

2. Hvad hvis problemet ikke er jalousi, men noget mere grundlæggende i mig?

Jalousi hænger ofte sammen med dybere lag i sindet. Du behøver ikke kende hele baggrunden på forhånd. Vi arbejder med det, der viser sig, så forandringen kan komme dér, hvor den er nødvendig.

3. Hvordan foregår en session helt konkret? Skal jeg tale meget, eller arbejder vi på en anden måde?

Vi arbejder direkte med de reaktioner, der skaber jalousi.
Det kræver ikke, at du fortæller hele din historie.
Vi fokuserer på at ændre den måde, sindet reagerer på, uden at skulle forklare alting først.

4. Jeg har prøvet terapi i årevis uden reel forandring. Hvad gør din metode anderledes?

Vi arbejder ikke med analyse og samtale som mål.
Vi ændrer selve den måde, sindet reagerer på, når gamle mønstre aktiveres.
Det skaber en reel forandring, der kan mærkes – ikke bare forstås.

5. Kan du hjælpe, selvom jeg også kæmper med lavt selvværd eller gamle relationstraumer?

Vi tager fat i alt det, der påvirker din frihed og reaktion i relationer – fra starten.
Vi arbejder så hurtigt og præcist som muligt, så du kan komme videre i livet uden at blive hængende i gamle lag.

6. Skal min partner være involveret i arbejdet – eller kan jeg arbejde alene?

Du kan sagtens arbejde alene.
Jalousi er en indre reaktion, som ændrer sig, når du ændrer måden, dit sind reagerer på – uanset hvad din partner gør.

7. Hvor hurtigt kan jeg forvente at mærke en forandring?

Mange mærker en forskel efter én eller to sessioner.
Det kan føles som mere ro, færre reaktioner, og en friere måde at være i relationer på.

8. Hvad hvis jeg er bange for, at arbejdet vækker noget ubehageligt, jeg ikke kan håndtere?

Vi arbejder i et tempo, hvor du kan være med.
Vi presser ikke på for at åbne noget, der ikke er klar til at slippe.
Du bestemmer farten, og vi bygger forandringen stabilt.

9. Er det muligt at arbejde med jalousi, selvom jeg ikke kan finde en klar årsag til, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør?

Ja.
Vi behøver ikke finde en årsag med ord.
Det vigtige er at ændre reaktionen der, hvor den opstår – ikke at forklare den.

10. Hvad hvis jeg stadig tvivler på, om mit forhold kan bære – kan arbejdet stadig give mening for mig personligt?

Ja.
Arbejdet handler først og fremmest om din frihed i relationer.
Uanset hvad der sker i forholdet, vil du have et stærkere fundament i dig selv.

11. Hvad er opfølgningssamtalen i superpakken, og hvornår bruger man den?

Opfølgningssamtalen er en ekstra samtale på 30 minutter, som du kan bruge, når du har brug for at samle op efter hovedforløbet.
Det kan være, når forandringen har sat sig, og der dukker nye lag op, eller når du vil sikre, at roen holder i den nye hverdag.
Samtalen bruges ikke til at starte nye processer, men til at forankre det arbejde, vi allerede har gjort – roligt, klart og uden at presse noget frem.